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李先生是一家外企的經(jīng)理，*近時(shí)常聽到耳邊有“嗡嗡”聲，雖說癥狀不重，可感覺很不舒服。一開始他也沒有在意，以為過兩天就會好，沒想到，煩人的耳鳴聲越來越明顯，讓他心煩意亂，夜不能寐，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。李先生趕忙去醫(yī)院就診被告知是“上火”導(dǎo)致了耳鳴。

醫(yī)生介紹，秋季耳鳴多見于職場人士，其原因首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳；其次則是不規(guī)律的生活節(jié)奏，比如熬夜、加班帶來身體機(jī)能的紊亂；第三則是習(xí)慣久坐，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動，飲食上缺乏節(jié)制，造成身體超重，引起內(nèi)分泌的失調(diào)。如果不及時(shí)的治療，將會帶來嚴(yán)重的危害。

耳鳴會帶來哪些危害呢？請看以下的介紹。

1、影響情緒

長期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達(dá)到難以忍受的程度。更有的人，因?yàn)榈教幥筢t(yī)均被告之“不好治”、“沒有好辦法”等，則想到*。

2、影響聽力

非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容， 常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。

3、影響睡眠

耳鳴尤其在夜深人靜時(shí)響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時(shí)可以被耳鳴吵醒（耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人）。因?yàn)榘胍剐褋砗?，耳鳴仍然響個(gè)不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。

4、影響家庭生活

因?yàn)槎Q而長期求醫(yī)吃藥，帶來經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

5、影響工作

因?yàn)槁牪磺鍎e人尤其領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。

提醒：職場人士對于耳鳴的護(hù)理，只要合理安排清淡的飲食，多喝水，充分休息，過幾天癥狀就會大大減輕了。同時(shí)，要避免接觸噪音，少用耳機(jī)。飲食上應(yīng)少吃辛辣食物，少喝酒，大量飲酒可以加重耳鳴。